Glossar / Internet-Lexikon
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A
Abnehmen
Im Kampf mit den Kalorien brauchen Sie Köpfchen! Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie erst einmal in sich gehen...
Ausdauer
Die Ausdauer als eine motorische Fähigkeit wird I'm konditionellen Bereich definiert als die Fähigkeit, eine sportliche...
Aufwärmen
Unter Aufwärmen versteht man aktive und passive sowie mentale Tätigkeiten zur Herstellung einer optimalen...
Adduktoren
Ein Adduktor ( Hinführer ) ist ein Muskel zum Heranziehen eines Körpergliedes. Adduktoren gehören zu der Gruppe der...
Abduktoren
Ein Abduktor (Abspreizer) (v. Latein: abducere = wegführen, wegziehen) ist ein Muskel für eine abduzierende, also von...
All Stars
ALL STARS ist ein Shop der hochwertige und effektive Nahrungsergänzungen und Nutritional Supplments für Bodybuilder...
Aminosäure
Aminosäuren sind Bestandteile des menschlichen Körpers, genauer gesagt verkörpern sie die einfachste Bauweise der...
Ausrede
Unwahres Argument oder Lüge, die in einer Situation der Rechtfertigung oder der Kritik als scheinbare Begründung...
B
Bautraining
Das optimale Bauchtraining kommt bei richtig angewandter Technik...
Bauchmuskeln
Eine große Gruppe von Muskeln in der Vorderseite des Bauches, dass Bewegung hilft bei der regelmäßigen Atemzüge...
Bankdrücken
Das Bankdrücken ist eine Übung aus dem Kraftsport. Das Bankdrücken gilt als Grundübung im Krafttraining. Neben...
Beintraining
Das Training der Beine gehört zu den anstrengendsten und schweißtreibenden Einheiten einer Trainingswoche. Ein Grund...
Brusttraining
Das Brusttraining wird zur Kräftigung der Brustmuskulatur ausgeführt. Als Basisübungen beim Brustmuskeltraining bieten...
Brust
ist die vordere Hälfte des Rumpfes bei Wirbeltieren, beim aufrecht stehenden Menschen der obere Teil des Rumpfes...
Boxen
Es ist ein Kampfsport bei dem sich zwei Personen derselben Gewichtsklasse unter festgelegten Regeln nur mit den...
Beine
Sind ein Körperteil von Menschen und Säugetieren. Als (freie) untere Extremität wird in der medizinischen Fachsprache...
Bizeps
bezeichnet den Armbeugemuskel (von latein: Bizeps "zweiköpfig")...
Beratung
Der Begriff Beratung bezeichnet umgangssprachlich ein strukturiertes Gespräch oder eine korrespondierende...
Beere
Eine Beere (beri = Beere) ist eine aus einem einzigen Fruchtknoten hervorgegangene Schließfrucht, bei der die komplette...
Beinpresse
Die Beinpresse ist ein Fitnessgerät, mit dem sich die Beinmuskulatur trainieren lässt. Diese Bewegung ist ein ständiges...
C
Cardiotraining
Unter Cardiotraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen...
Crossertainer
Ein Crosstrainer (oder Ellipsentrainer) ist ein Sportgerät für Ausdauertraining, zum Training der Fitness in Fitnessstudios...
D
Diszplin
Ist ein auf Ordnung bedachtes Verhalten. Teilgebiet eines Betätigungsfelds, zum Beispiel der Wissenschaft, Schule oder...
Diät
Der Begriff Diät kommt von (griechisch.) diaita und wurde ursprünglich im Sinne von "Lebensführung" / "Lebensweise"...
Dehnen
Die Dehnung ist eine Angabe für die relative Längenänderung (Verlängerung bzw. Verkürzung) eines Körpers unter...
E
Ergoline
Ergoline ist der weltweite Marktführer bei Bräunungsgeräten für den anspruchsvollen Profibereich. Hochmoderne...
Ernährung
Die Ernährung ist die Aufnahme von Nahrungsstoffen, die ein Organismus zum Aufbau seines Körpers, zur...
Entspannung
Ist eine Methode zur Verminderung der körperlichen und seelischen Anspannung und Abbau von Stress. Und ist eine...
Eiweiß
Proteine oder Eiweiße sind aus Aminosäuren aufgebaute Makromoleküle. Proteine gehören zu den Grundbausteinen...
Ergometer
Als Ergometer wird für Sportler ein möglichst sportartverwandtes Gerät (Fahrradergometer, Laufbandergometer...
F
Figur
Ist die körperliche Gestalt eines Menschen...
Fitness
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt...
Fette
gehören zu den Grundnahrungsmitteln, aus denen unser Körper Energie gewinnt. Aber gerade zur Energiegewinnung...
G
Gesundheit
Gesundheit des Menschen ist laut Weltgesundheitsorganisation ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen...
Gesäß
Das Gesäß ist ein nur bei Menschen und ansatzweise bei Affen ausgeprägter Körperteil am unteren Rumpfende. In der...
Gainer
Weight Gainer sind Nährstoffpulver, die hauptsächlich beim Bodybuilding Athleten zu einer Gewichtszunahme verhelfen...
Gutschein
Ein Gutschein ist ein Dokument, das einen Anspruch auf eine Leistung repräsentiert beziehungsweise dokumentiert...
Gemüse
Gemüse ist ein Sammelbegriff für essbare Pflanzenteile wild wachsender oder in Kultur genommener, meist einjähriger...
H
Hunger
Hunger ist eine unangenehme körperliche Empfindung, die Menschen und Tiere dazu veranlasst, Nahrung aufzunehmen...
Hanteln
Eine Hantel ist ein Sportgerät, welches in der Regel aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in...
Hackenschmidt Georg
( 20. Juli 1878 in Jonrief bei Dorpat, Estland; † 19. Februar 1968 in Dulwich, England) war ein Ringer und Gewichtheber...
Herz
Das Herz (lateinisch-anatomisch das Cor, griechisch-pathologisch die Kardia, καρδία oder latinisiert Cardia) ist ein...
I
Intensität
Intensität, in gehobener Umgangssprache auch für Konzentration und Eifer bei einem Tun benutzt...
Intensiv
Ist mit viel Arbeit, Energie, Aufmerksamkeit verbunden. gründlich u. auf etw. Konzentriert...
J
Juice Plus
K
Kreislauf
Der Kreislauf ist die Art der Bewegung, bei der etwas immer wieder zum Ausgangspunkt zurückkehrt, sich ständig...
Kurzhanteln
Krank
Kabelcross
Kniebeuge
Klimmzüge
L
Leistungssport
Unter Leistungssport versteht man das intensive Ausüben eines Sports mit dem Ziel, im Wettkampf eine hohe Leistung...
Langhanteln
Laufband
Leistung
Latissimus
Lat
latzug
M
Muskulatur
Als Muskulatur bezeichnet man ein Organsystem, das die Gesamtheit der Muskeln eines Lebewesens umfasst. Wird der...
Maschinen
Motion Cross
Mineralien
Massage
Magnesium
N
Nacken
O
Oberschenkel
Oberarm
Öffnungzeiten
Obst
P
Po
Pause
Proteine
Personaltraining
Q
Qualität
Rauchentwöhnung
Ruhe
Reiz
Riegel
S
Solarium
Sonnenstudio
Softplaster
Stepper
Schlaf
Satz
Serie
Soltron
Sun
Seitsenken
Seitheben
Sport
T
Trimline
Trizeps
Trainingsplan
Training
Trizepsmaschine
U
Unterarm
Unterschenkel
unterer Rücken
V
Venen
Verletzung
Vitamine
Vitalität
W
Wachstum
Wade
Wiederholung
Werbung
Wasser
Wasserflat
X
X-Tream
Y
Yoghurt
Yoga
Z
Zeit
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